随着人口老龄化的加剧，越来越多的老年人选择入住养老院。在成都养老院中，许多老年人经历了人生的起伏和变化，他们通过积极的态度和行动，成功地应对了这些挑战。以下是一些他们应对人生变化的方法：

一、积极的心态

在成都养老院中，许多老年人都保持着积极的心态。他们相信，无论遇到什么困难，都可以通过努力和坚持来克服。这种积极的心态让他们在面对人生变化时，能够保持乐观和自信，不断寻找解决问题的方法。

二、学习新技能

随着年龄的增长，老年人的身体和认知能力可能会下降。为了保持独立和自信，许多老年人在成都养老院中学习新技能。例如，他们学习使用智能手机、电脑等科技产品，以便更好地与家人和朋友保持联系。同时，他们也学习一些简单的家务技能，如做饭、洗衣等，以减轻护理人员的负担。

三、参加社交活动

在成都养老院中，许多老年人参加各种社交活动，如舞蹈、唱歌、下棋等。这些活动不仅丰富了他们的生活，还让他们结交了新朋友。通过与他人交流，老年人可以减轻孤独感和抑郁感，同时也可以学到新的知识和经验。

四、保持健康的生活方式

健康的生活方式是应对人生变化的重要因素之一。在成都养老院中，许多老年人保持着健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃油腻和辛辣食物。同时，他们也进行适量的运动，如散步、打太极拳等，以增强身体素质。

五、寻求帮助和支持

在面对人生变化时，老年人可能会感到无助和孤独。在成都养老院中，许多老年人寻求帮助和支持，如与家人和朋友交流、向护理人员寻求帮助等。通过寻求帮助和支持，老年人可以减轻压力和焦虑，更好地应对人生变化。

总之，成都养老院里的老年人通过积极的心态、学习新技能、参加社交活动、保持健康的生活方式和寻求帮助和支持等方式，成功地应对了人生变化。这些方法不仅帮助他们度过了难关，还让他们的晚年生活更加充实和有意义。