在成都养老院的社交圈中进行爱好拓展，对老年人来说是非常重要的，可以帮助他们保持积极乐观的心态，并享受丰富多样的生活。下面将介绍一些老年人如何在成都养老院的社交圈中进行爱好拓展的方法。

首先，老年人可以参加养老院提供的各种文化和艺术活动。养老院通常会组织绘画、书法、音乐欣赏、舞蹈和手工制作等活动。老年人可以根据自己的爱好和兴趣选择参与，通过学习和实践这些艺术形式来丰富自己的生活。同时，社交圈中的其他居民也能够共同分享和交流，增进彼此的友谊和情谊。

其次，老年人可以加入养老院的运动和健身俱乐部。成都是一个充满活力的城市，不少养老院都设有健身房、室内游泳池、舞蹈室等设施。老年人可以参加瑜伽、太极拳、舞蹈或游泳等运动项目，保持身体健康和活力，在锻炼的同时结识新朋友。这些团体活动能够促进老年人之间的互动和交流，极大地拓展了社交圈子。

第三，老年人可以参加志愿者活动。许多养老院都有志愿者项目，老年人可以参与其中，为社区或其他需要帮助的人提供服务。例如，可以参加公益演讲、陪伴留守儿童、参与环境保护等活动。通过志愿者活动，老年人能够用自己的时间和能力来帮助他人，同时也能结识更多志同道合的朋友，丰富自己的社交圈子。

另外，老年人还可以参加养老院组织的旅游和观光活动。成都周边有许多著名的风景名胜，如青城山、都江堰等。参加养老院组织的旅游活动，老年人可以一同欣赏美景、体验文化，同时也可以结交更多志同道合的朋友。旅游活动可以带给老年人愉悦和兴奋感，丰富他们的生活经验。

最后，老年人还可以积极参与社区内的社交活动和节日庆祝。成都是一个热情好客的城市，养老院常常会组织各种庆祝活动，如传统节日庆祝、晚会表演等。老年人可以主动参与这些活动，了解当地的文化和风俗，同时也能与其他居民一起度过欢乐的时光，建立更多的社交关系。

总结而言，老年人在成都养老院的社交圈中进行爱好拓展的方式有很多，包括参加文化和艺术活动、加入运动和健身俱乐部、参与志愿者活动、参加旅游和观光活动，以及积极参与社区内的社交活动和节日庆祝。通过这些方式，老年人可以丰富自己的生活，扩大社交圈子，保持积极乐观的心态，享受愉快的晚年生活。